动作_资讯搜索_奢秀网

首页潮流志名表美丽人生美发护肤健康之家珠宝 Life&Style 美食科技新闻潮流尚潮

资讯 » 动作

身体 2020-05-10 10:53

每天坚持100个波比跳，1个月后，身材能发生这些变化！

每天坚持100个波比跳，1个月后，身材能发生这些变化！

波比跳这个动作是世界公认的最佳燃脂动作，持续时间短，燃脂效果超高，备受健身者欢迎。从波比跳的动作结构来看，属于复合动作..

女孩 2020-05-09 19:53

38岁阿姨长期健身，保持着完美身材，网友：羡慕妒忌

38岁阿姨长期健身，保持着完美身材，网友：羡慕妒忌

健身实际上对男人和女人都很重要。健身有许多好处，如塑造完美身材、缓解压力、助眠、防止受伤、增强身体活力、提高气质、提高..

健身房 2020-04-18 16:53

健身女神喜欢在家徒手训练，颜值高，还通过努力拥有一副好身材

健身女神喜欢在家徒手训练，颜值高，还通过努力拥有一副好身材

现在的女性对于身材和颜值的要求越来越高，不再单纯地追求苗条的身材，也不再是以瘦为美的时代了。有些女性觉得苗条的身材是基..

动作 2020-04-10 04:53

怎么通过跳绳减肥？做到这几点，才能提高减脂效率，降低身体损伤

怎么通过跳绳减肥？做到这几点，才能提高减脂效率，降低身体损伤

跳绳是一种很平常的运动方式，许多人从小就开始接触跳绳了。同时，跳绳也是一个全身性有氧训练，有着很强的燃脂减肥效果。虽然..

动作 2020-02-06 22:53

平板支撑3分钟是小儿科？这个动作做15秒是个坎！

平板支撑3分钟是小儿科？这个动作做15秒是个坎！

首先平板支撑的确是个伟大的动作，但无奈做多了也就变简单了经常见有人说平板支撑随便都是7、8分钟（弱弱的说一句，其实动作真..

动作 2020-01-27 12:53

学会20个徒手自体重动作，你就有了移动的健身房！

学会20个徒手自体重动作，你就有了移动的健身房！

健身遵循循序渐进的原则，没有谁一天就能练出一身肌肉。而学会最基础的动作，打好基础至关重要。接下来分享20个徒手自重练习动..

肌肉 2020-01-05 22:53

想让增肌效果翻倍？你得学会“激活肌肉”！

想让增肌效果翻倍？你得学会“激活肌肉”！

有很多朋友不屑于琢磨技术他们认为：就算我动作不规范只要肯练，肌肉一样会长啊！但明明一年可以搞定的事儿，你为什么要花三年..

肌肉 2020-01-04 22:53

健身新手需理解的几件事情，让你在这条路上，走得更久！

健身新手需理解的几件事情，让你在这条路上，走得更久！

不知道还记不记得你自己下定决心想要健身的时候，心里是怎么想的？是否曾觉得要努力坚持下去？又或是对肌肉和减肥充满期望？也..

身体 2019-12-06 12:53

一个黄金健身动作，让男人变强壮，让女人变性感！

一个黄金健身动作，让男人变强壮，让女人变性感！

说起健身这个项目，动作有千千万万，但今天我在这里介绍一个动作，人人都会用到的，被称为健身中的“黄金动作”。这个动作就是..

昆凌 2019-11-27 22:53

周杰伦昆凌健身房实力强啪，网友：被秀了一脸

周杰伦昆凌健身房实力强啪，网友：被秀了一脸

说到娱乐圈里的模范夫妻，令人印象深刻的还真不少（翻船了的可不算哈！）其中，周杰伦和昆凌的恩爱程度可谓是众所周知。从低调..

沈腾 2019-11-04 22:53

抖音第一街健女神有多强悍？糟糕....是心动的感觉！

抖音第一街健女神有多强悍？糟糕....是心动的感觉！

中国女生坚持健身能有多性感呢？不是那种苗条纤细的骨感美，也不至于是金刚芭比的肌肉女；而是....是....心动的感觉哦！今天..

动作 2019-10-27 22:53

肩部、腿部训练动作大全，让你从此练得彻底！

肩部、腿部训练动作大全，让你从此练得彻底！

这篇文章要分享的是，常用的肩部和腿部动作练习图解，让你从此告别瞎练。图中箭头标注为动作轨迹，颜色标图为目标肌群。具体请..

哑铃 2019-10-27 05:53

你们眼里的“鹿神”，曾经却胖成那样...亚洲猛兽饮食训练大公开

你们眼里的“鹿神”，曾经却胖成那样...亚洲猛兽饮食训练大公开

你不一定认识鹿晨辉但你的朋友圈肯定被鹿晨辉刷爆了这个一身腱子肉的男人是专业健美运动员2018第十五届健美黄金联赛决赛暨超级..

要领 2019-09-26 22:53

最全的腹肌训练计划，4周练就硬汉腹肌

最全的腹肌训练计划，4周练就硬汉腹肌

核心是人体最重要的组成部分它不仅仅是上下肢的衔接更是人体力量和稳定性的关键而腹肌也处于人体核心地段所以很多的时候锻炼腹..

引体向上 2019-09-10 22:53

有一个动作，50%的男生不行，90%的女生没戏！

有一个动作，50%的男生不行，90%的女生没戏！

今天要说的这个动作大家再熟悉不过，练背神器引体向上，相信不少健身老手都为这个动作头疼，即使硬拉200KG，但引体向上做20个..

热点MOST POPULAR

理肤泉连续29年亮相欧洲权威皮肤科大会EADV 强势引领科学护肤未来趋势

理肤泉连续29年亮相欧洲权威皮肤科大会EADV 强势引领科学护肤未来趋势

2024年9月25日至28日，第33届欧洲皮肤病与性病学会(EUROPEAN ACADEMY OF DERMATOLOGYVENEREOLOGY, 简称EADV)大会于荷兰阿姆斯..

非遗碰撞科技，福建三地齐聚共赏华为“非凡”之作

非遗碰撞科技，福建三地齐聚共赏华为“非凡”之作

（2024年9月30日，福建）国庆假期期间，华为开合见见非凡限时体验馆正式亮相泉州、福州、厦门三地，为福建的消费者呈现了一场..

直击奥康工厂大秀，看陈伟霆如何“安利”运动皮鞋3.0

直击奥康工厂大秀，看陈伟霆如何“安利”运动皮鞋3.0

9月30日，奥康在温州总部举办舒适之履新一代运动皮鞋发布秀，大秀将工业制造场地打造成融合科技与时尚的大型秀场，模特与数名..

TOP

珠宝潮流手表皮肤时尚秋冬身材动作女孩肌肉

«上一页 1 2 下一页»

友情链接

2008～2017 奢秀网 Inc. All rights reserved.