中国女生坚持健身能有多性感呢？
不是那种苗条纤细的骨感美，也不至于是"金刚芭比"的肌肉女；而是....是....心动的感觉哦！
今天就给大家介绍，
一位让人惊艳十足的健身女神，
她的训练日常，会让你一句"卧槽"脱口而出。
这个姑娘叫冯丽，
今年20岁，是宁波大学的一名学生，
她在街头健身圈，名气可是不小哦。
别看人家年纪轻轻的，
但她可有5年的健身经历，
而健身的初衷：只是因为喜欢马甲线。
冯丽在高一的时候，
看到电视上女明星的马甲线很羡慕，
于是她就开始了踏上了健身这条路。
大多数人健身，是去健身房锻炼的，
而冯丽则选择，随时随地都锻炼的街头健身。
白天跑步、拉单杠、做臂屈伸....
晚上就在宿舍利用各种工具训练
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吊环挂床上练引体向上
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徒手双力臂
这上床方式太"刚"了
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人体旗帜对她来说，小菜一碟
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而街头的她，练得就更野了
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引体向上一口气能做20多个
这量可是很多男生都完成不哦
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单臂引体向上轻松解锁
这姑娘，就问你服不服吧
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拉高引体也不在话下
练起来有种飞一般的感觉
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拉上小哥哥，展示下前水平
这强悍的核心力量，自行感受下吧
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健身圈的人体旗帜很牛X？
人家姑娘已经在玩空中漫步了
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身高只有1.58米的她，
看起来娇小可爱，是个萌妹子，
但是这力量和身材，却让很多男生都自愧不如。
六块棱角分明的腹肌，
手臂和背部肌肉线条也很清晰，
身材健美却又不失性感，心动吗？
前段时间，这姑娘，
还和一群街健伙伴上了《中国达人秀》，
谁也没想到，这个清秀的女生却是相当"硬核"。
在全场观众的目光中，
冯丽轻松展示了单杠漫步、前水平等动作，
惊艳的表现把嘉宾杨幂、沈腾都给看呆了。
而能练到今天的水平，
当然离不开她日复一日的努力。
看看这个小姑娘的手，
布满着与年龄不符合的老茧，
你就明白她为什么能这么牛了。
冯丽表示：是健身给了我好的体质和生活习惯，即使有时候一个人锻炼很无聊，但我也从未想过放弃。
在别人的眼中，女生练肌肉可能不好看；但冯丽眼中：有肌肉是"非常帅"的标志；她为自己的肌肉而骄傲。
如今的冯丽，凭借着强悍的健身水平和身材；在快手和抖音上俘获了一大票粉丝；名气和事业蒸蒸日上；这些都是这个努力的姑娘应得的。
健身一途，贵在行动、贵在坚持；别把决心和计划当做自己的努力，却没有付出任何的实际行动；最后只能既废钱又废身体。
冯丽用自己的行动，向我们完美诠释了什么叫"真正的自律和坚持"；看看人家姑娘的身材，我们还有理由不努力吗？
接下来，小编为大家分享一套自重训练动作，让你随时随地都能锻炼，没钱？没时间？再也阻挡不了你训练。
动作一
跳跃箭步蹲
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动作二
靠墙支撑
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动作三
摸地速跑
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动作四
鸭子步
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动作五
屈膝平板支撑
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动作六
倒立支撑
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动作七
直腿式悬挂
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动作八
正手引体向上
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动作九
熊爬
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动作十
悬挂抬腿及杠
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要想人前显身材
你就得人后多"受罪"
赶快行动起来吧
