抖音第一街健女神有多强悍?糟糕....是心动的感觉!

发布时间 2019年11月04日 22:53    编辑:fashion    来源:网络 资讯 » 新闻

中国女生坚持健身能有多性感呢?

不是那种苗条纤细的骨感美,也不至于是"金刚芭比"的肌肉女;而是....是....心动的感觉哦!

今天就给大家介绍,

一位让人惊艳十足的健身女神,

她的训练日常,会让你一句"卧槽"脱口而出。

这个姑娘叫冯丽

今年20岁,是宁波大学的一名学生,

她在街头健身圈,名气可是不小哦。

别看人家年纪轻轻的,

但她可有5年的健身经历,

而健身的初衷:只是因为喜欢马甲线。

冯丽在高一的时候,

看到电视上女明星的马甲线很羡慕,

于是她就开始了踏上了健身这条路。

大多数人健身,是去健身房锻炼的,

而冯丽则选择,随时随地都锻炼的街头健身。

白天跑步、拉单杠、做臂屈伸....

晚上就在宿舍利用各种工具训练

吊环挂床上练引体向上

徒手双力臂

这上床方式太"刚"了

人体旗帜对她来说,小菜一碟

而街头的她,练得就更野了

引体向上一口气能做20多个

这量可是很多男生都完成不哦

单臂引体向上轻松解锁

这姑娘,就问你服不服吧

拉高引体也不在话下

练起来有种飞一般的感觉

拉上小哥哥,展示下前水平

这强悍的核心力量,自行感受下吧

健身圈的人体旗帜很牛X?

人家姑娘已经在玩空中漫步了

身高只有1.58米的她,

看起来娇小可爱,是个萌妹子,

但是这力量和身材,却让很多男生都自愧不如。

六块棱角分明的腹肌,

手臂和背部肌肉线条也很清晰,

身材健美却又不失性感,心动吗?

前段时间,这姑娘,

还和一群街健伙伴上了《中国达人秀》,

谁也没想到,这个清秀的女生却是相当"硬核"。

在全场观众的目光中,

冯丽轻松展示了单杠漫步、前水平等动作,

惊艳的表现把嘉宾杨幂、沈腾都给看呆了。

而能练到今天的水平,

当然离不开她日复一日的努力。

看看这个小姑娘的手,

布满着与年龄不符合的老茧,

你就明白她为什么能这么牛了。

冯丽表示:是健身给了我好的体质和生活习惯,即使有时候一个人锻炼很无聊,但我也从未想过放弃。

在别人的眼中,女生练肌肉可能不好看;但冯丽眼中:有肌肉是"非常帅"的标志;她为自己的肌肉而骄傲。

如今的冯丽,凭借着强悍的健身水平和身材;在快手和抖音上俘获了一大票粉丝;名气和事业蒸蒸日上;这些都是这个努力的姑娘应得的。

健身一途,贵在行动、贵在坚持;别把决心和计划当做自己的努力,却没有付出任何的实际行动;最后只能既废钱又废身体。

冯丽用自己的行动,向我们完美诠释了什么叫"真正的自律和坚持";看看人家姑娘的身材,我们还有理由不努力吗?

接下来,小编为大家分享一套自重训练动作,让你随时随地都能锻炼,没钱?没时间?再也阻挡不了你训练。

动作一

跳跃箭步蹲

动作二

靠墙支撑

动作三

摸地速跑

动作四

鸭子步

动作五

屈膝平板支撑

动作六

倒立支撑

动作七

直腿式悬挂

动作八

正手引体向上

动作九

熊爬

动作十

悬挂抬腿及杠

要想人前显身材

你就得人后多"受罪"

赶快行动起来吧

沈腾 杨幂 动作
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