冷静和冷暴力，原来这么多人傻傻分不清。
日前，遭遇张恒冷暴力的郑爽，淹没在全网的同情和安慰中。 工作中的矛盾，牵扯到亲密关系里，一发不可收拾。
全网的同仇敌忾，其实，不完全针对张恒。 毕竟，冷暴力这件事，大家多少都当过受害者。 懒得说话的回应，阴阳怪气的语调，还有突如其来的冷言冷语，郑爽和张恒的对话，过于真实。 如此过程，多少会有原景重现的代入感。 光是看看，气就不打一处来。
双方僵持，郑爽做了打破尴尬的人。 主动寻找话题，还为刚才的事情道歉，不过收效甚微，最后甚至偷偷擦眼泪。
这不就是大家遭受冷暴力时，自己受的委屈吗？ 我都已经道歉，你还要我怎么样！
施暴一方同样觉得委屈，张绍刚说出了他们的心里话： 我们只是想冷静冷静，避免一场大型翻车现场。
施暴者眼中的冷静，受害者看来就是冷暴力，将这两个概念傻傻分不清的人，不在少数。 这其中，也包括李娜和姜山。
一直以来，李娜给人的感觉都是战斗力在线。 赛场上，她让上前指导的姜山“消失”的画面，相当经典。
工作中可以硬核，一旦回归亲密关系，便是平起平坐。 看似毫无伤害力的姜山，没想到也有把李娜气疯的时候。
《妻子的浪漫旅行》里，大家聊起和另一半的冷战记录时，杨千嬅和多数人的答案相差无几——不超过两天。
轮到李娜，答案是史诗级的——10到12天。 他们不是互不说话，姜山选择彻底失联，人间蒸发的那种。
更加令人煎熬的是，直到赛前出发的一刻，李娜才意识到这场冷战的打响，没有任何争吵，没有任何常规征兆。 于是，带着不解和担心，李娜打完了整整两站比赛。
李娜是个百分百的行动派，自然而然，如此的无力感对她来说是煎熬。
当然，也不是毫无征兆，只是不像我们经常遭遇的一样，显而易见。 空降的新教练，让姜山感到自己不再被需要。 退出，或许是当下最体面的选择。
姜山没有否认当时的自己是在“冷暴力”，对于这个说法，他也有苦说不出。
姜山不止是李娜的教练，同样也是丈夫，他不想把工作中的情绪带入亲密关系。 因此，才有了被逼无奈，却又备受争议的选择。
想要冷静的姜山，带给李娜冷暴力的伤害，这何尝不是很多情侣的疑惑： 矛盾已至，究竟如何避免把冷静变成冷暴力？
避免正面冲突
首先，冷静非常必要。 但凡吵过架的人都明白，最后争执不下的点，往往跟当天的导火索无关。 吵架，变成情绪宣泄，很容易对亲密关系造成不可逆转的伤害。
一旦有类似情况发生的预兆，冷静一下，像杨千嬅老公丁子高，出门做个情绪管理。 但是，千万不要甩门就走，一定要告知对方“我出去冷静一下，过一会儿再聊”。 如果你担心转身离开造成误解，起码去另一个房间，务必留下独处的时间和空间。
解决问题，而非宣泄
杜江霍思燕的一幕，有点似曾相识： 吵架的苗头刚一迸发，认怂认错，蒙混过关，等另一半自然而然把气消了。
看似这场风波已经翻篇，实际呐？ 认错的一方觉得委屈，原谅的一方也觉得那口气还憋在心里。 问题没有解决，只是留给下次吵架翻旧账时当做素材。 长痛不如短痛，把分歧摆上明面，起码你会知道什么是对方不可触碰的底线，以后绝对不能试探，起码这场架没白吵。
见好就收
冷战进行中，无论觉得自己多冤枉，千万不要忽略对方释放的求和信号。 大家之所以对张恒的处理方式充满质疑，就是因为面对郑爽的道歉和缓和，他依旧冷处理。 别人尊重你不悦的情绪，同样，你也要尊重人家破冰的勇气。 毕竟，吵架这事儿谁也不比谁好受。
对方的示好要珍惜，起码，你们的情绪能在当下回归到心平气和的状态。 这不是忍气吞声，而是可以冷静思考你的不满，和表达它的方式。
谁也不是天生的爱情天才，TA曾经给予你冷暴力的伤害，但别忘了背后的动机——平静自己，不想伤害你。 多点沟通，真爱，都是打磨出来的。
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