如果说最近是“乘风破浪的姐姐们”的天下，那这几位本就曾是舞者的女演员更要理解一下了。
陈数
前两天，我们的优雅姐姐陈数po出一波做瑜伽的美照，一展深藏不露的舞蹈功底，COCO不禁感叹这位神仙姐姐柔软又优雅的身材曲线简直太迷人了……
陈数
要知道这位43岁的姐姐一直坚持练瑜伽18年，并早在2004年就拿下了印度甘地瑜伽的中级教练资格证，什么岁月的痕迹在她这都是不存在的。
陈数出生于舞蹈世家，父亲是有名的舞蹈艺术工作者，小小年纪的陈数耳濡目染，受了父亲的影响，从小开始学习舞蹈。数十年的舞蹈生涯，再加上日后长期的瑜伽练习，这使得陈数体态轻盈，心态更显健康年轻，一举手一投足之间，都是优雅大方。
陈数不仅才艺双全，气质也很出众，别样的舞者气质再加上出色的演技，这样的陈数在镜头前眉梢眼角都是风情，饰演的每一个角色都让人回味无穷。
在《暗算》中，陈数可以是美貌与智慧并重的天才数学家“黄依依”；在《新上海滩》中，她是醉生梦死的交际花方艳芸；在《和平饭店》中，她还可以是古风古韵的高级侦缉专家陈佳影。
《暗算》陈数饰演黄依依
《新上海滩》陈数饰演方艳云
《和平饭店》陈数饰演陈佳影
尤其是在《倾城之恋》中，陈数饰演的白流苏，一袭旗袍不知俘获了多少观众的心，也让她成为了名副其实的“旗袍女王”。
《倾城之恋》陈数饰演白流苏
还有前段时间热播的《完美关系》，陈数在剧中成功塑造了当代职场女性形象，更是成为不少职业女性的穿搭模版。
《完美关系》陈数饰演斯黛拉
穿职业装的陈数，身上散发的优雅气息总是带着满满的高级感，浅色系套装清新大气，暗色系裙装精致优雅，即使西装配仔裤也能在随性中透着文艺典雅气息。
陈数
这样独特的气质和自信姿态都少不了她对舞蹈的热爱和对瑜伽的坚持，也会不时的感慨虽然不做舞者20年，但心里永远住着一位舞者。
就是这样的坚持，才有了今天这位气质满分且演技佳的神仙姐姐啊。
孙俪
如今已是两个宝妈的孙俪，塑造了不少清秀温婉的形象，依旧不失青涩的清纯气质，这都离不开她从小学习舞蹈而带来的好底子。
原来我们娘娘也是被演艺事业耽误的舞蹈家呢～孙俪在小的时候被母亲发现了她身上的文艺特长，便把她送到上海市少年宫学习舞蹈，她对舞蹈的喜爱也没有只停留在业余爱好上，一坚持就是六年，后来被母亲送去部队当文艺兵，在部队当文艺兵期间除了表演以外，更是进行了严格的军事训练，炼就了孙俪坚强独立的性格。
孙俪
到现在依旧元气满满的孙俪，也在不少影视剧中给我们留下了深刻印象。《幸福像花儿一样》中孙俪本色出演了单纯善良的舞蹈演员杜鹃一角，青涩可爱无需演绎就能自然流露。
《幸福像花儿一样》孙俪饰演杜鹃
她也可以是《新上海滩》中集智慧、善良、温柔于一身，可爱单纯却也聪明坚强的冯程程，在阴暗血腥的上海滩，她显得是那么清新，那么明亮。
《新上海滩》孙俪饰演冯程程
在古装剧《甄嬛传》中也因为她清新的气质，从十几岁的少女到四五十岁的娘娘她都能切换自如，在剧中也凭着多年的功底，成为“舞蹈担当”，优美的舞姿简直不要太勾人。
《甄嬛传》孙俪饰演甄嬛
“舞蹈担当”
还有前段时间爆火的《安家》中饰演卖房子的房似锦，孙俪依旧可以从女大学生到职场女性自由转换，少女有少女的可爱单纯，作为职场女性也有坚定不移的信念感。
大学生房似锦
职场女性房店长
不仅在剧中可以少女，私下里的孙俪也对生活抱着活力向上的态度，修身养性，练字、读书、运动都是她生活中必不可少的一部分。
练字、读书
普拉提
或许从小舞蹈的积淀和一直都保有颗“佛系”的心态，就是娘娘总能以最好状态示人的秘诀啵～
周韵
说到气质型美女当然少不了周韵这位神仙姐姐了！“美人在骨不在皮”这句话在圈中最能代表的应该就属周韵了，她往那一站，便是山水如画。
周韵最出圈的一次就是随《邪不压正》剧组走上红毯，艳惊四座。一袭简约黑色抹胸礼服，搭配利落发髻，明明简单低调到不能再低调，偏偏仿佛自带星芒，好看得让人移不开眼。
周韵从头到脚都透着那么股子东方古典风情。平时花痴爱豆的追星少女与严苛的COCO，在她这里竟达到了审美统一。
周韵
不仅仅是女演员，女人都会因为逐渐增长的年龄而担忧自己的外貌，可是周韵却在年龄的印记下逐渐升华自己、证明自己，41岁的周韵给我们展示了什么叫气质女人的独特韵味！
周韵从小跟着外婆长大，形成了内向不善言辞的性格，15岁时她偷偷报名参加了温州小姐选美比赛并且获得了冠军，平时就喜欢跳舞的她后来在老乡的建议下报考了中央戏剧学院，出挑的气质和外貌让她顺利的走向了影视圈。
2001年周韵在《天地英雄》中扮演小和尚觉慧，为片中角色剃掉了多年长发，虽然剃掉了长发，却因为她出众的气质和演技得到不少好评。
《天地英雄》周韵饰演觉慧
后来与孙红雷搭档主演电视剧《走过幸福》，她用完全自然的表演风格饰演的朱小北，让气质清秀的周韵走进了千家万户。
《走过幸福》周韵饰演朱小北
在《让子弹飞》中饰演万人迷花姐，让观众看到了周韵也可以万种风情的另一面。看过《让子弹飞》的人无疑会对其中的“花姐”一角印象深刻，周韵这勾人的气质只能说“这个女人真的不寻常”。
《让子弹飞》周韵饰演花姐
前年与彭于晏合作主演的《邪不压正》中，因周韵饰演的裁缝关巧红一角又让她红透了半边天。
《邪不压正》周韵饰演关巧红
作为演员，周韵虽然没有非常多的影视作品，但是每一个她所塑造的角色和她自带的高级气质都让每一个角色有血有肉有灵魂。
因为从小就有舞蹈的底子，她走到哪都能散发高级精致的女皇气质，如果周韵参加乘风破浪的姐姐的话，她是气质担当没错了～
姚晨
可能最初许多人都不能get到姚晨的美感，即使承认她演技的人，也会将之与长相一分为二地看待。不过现在已经40岁的大姚，无论外界的声音如何，她总能保持着高级脱俗的自信姿态。
姚晨
在她人生的前20年，长相对于姚晨来说，一直是个心理负担。姚晨小时候，姚爸爸就忧心忡忡地看着女儿：“哎，这孩子嘴怎么这么大？”还认真地纠正她：“笑的时候要这样抿着嘴笑。”
经过身边人传统审美眼光的审视，姚晨心里挺自卑。在豆蔻年纪进入舞蹈学院后，她觉得自己就像是一群白天鹅里的丑小鸭。
童年 姚晨
可坚持练舞的她慢慢的出落成了气质高雅的少女，到她进入北京电影学院，这张被大家觉得不符合东方审美的脸却得到了表演系老师的认可和重视。
在北京舞蹈学院过了稀里糊涂的三年，等来到电影学院，仿佛一切都对了。但是这张曾被老师比作梅艳芳的脸，走出校园后却面临着定位的尴尬。好学生姚晨，也像不少同学一样，毕业即待业。
沉寂了两年后，导演尚敬给她带来《武林外传》中同福客栈小杂役的暴躁女侠郭芙蓉，一展自己出色的演技，留下了经典。
《武林外传》姚晨饰演郭芙蓉
姚晨没想到，自己迈出的这一步日后比想象中顺利很多，成为几大主演中上升速度最快的一位演员。《武林外传》的狂热尚未彻底消散，姚晨不久便又接到了人生中第二重要的作品《潜伏》，一个火爆、粗俗的农村女人阴差阳错成为战乱时期的地下党的翠平，让她表现的淋漓尽致。
《潜伏》姚晨饰演翠平
再到前两年的《都挺好》，苏明玉这个独立自信的新女性形象，也让姚晨成为了塑造精英女性最成功的女演员之一。
《都挺好》姚晨饰演苏明玉
这一步步都是她对热爱的坚持和对自己独特气质、外貌的信任，她的这份勇敢与坚持到底的劲儿都仿佛是她无形的助力器，推着她一路向前。
这些步入40代的神仙姐姐们如今依旧姿态高雅、风韵犹存，她们的秘诀大概是长期坚持着自己的热爱和认真爱自己吧～
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