返程返工，请和我们这样做_新闻_

2020年的第一个月，在所有人都为新年的到来而欢欣鼓舞时，一位不速之客悄然闯进人们的生活——新型冠状病毒。由于早期发病症状与高烧相似，新冠病毒并未引起人们的足够重视，加之一年一度的春运人口大迁徙如火如荼，病毒像插上了翅膀，肆无忌惮地渗入人们的生活和工作，一场没有硝烟的战争开始在睡梦中打响。一夜之间疑似和确诊病例数量陡然上升，让本该沉浸在欢声笑语中的城市人心惶惶。

春节假期结束后，各地的返程与返工即将渐次启动。面对着新型冠状病毒肺炎依旧“来势汹汹”，今年这种特殊情况的返工潮，积极预防、有序投入工作引起了更多人们的重视。

目前许多城市将返工时间定为2月10日，在这样的时间节点上我们不应放松警惕，毕竟这场战“疫”还未结束。当我们面对新型冠状病毒肺炎时，我们能做些什么？面对返工，我们又该如何确保自己健康？

正确洗手很有必要

哪些时刻需要洗手?

· 准备食物的前、中、后

· 进食前

· 照顾家里病人之前及之后

· 处理伤口之前及之后

· 如厕后

· 处理小孩尿布或为其清洗之后

· 擤鼻涕、咳嗽、打喷嚏之后

· 触碰动物、动物饲料或排泄物之后

· 触碰垃圾之后

对自己负责请把口罩戴好

戴口罩既是保护自己不被别人感染，也是当自己有可能感染新型冠状病毒感染的肺炎时保护身边人的有效措施，就就像是给自己的呼吸系统设置一道“过滤屏障”。

什么情形下要佩戴口罩？

1.不要盲目戴口罩，不过度防护。

2.空旷场所、个人独处、自己开车、自己散步、没有去密集场所的情况，都可不戴口罩。

3.到公共场所、乘坐公共交通工具，建议佩戴一次性医用口罩。

4.出现发热、咳嗽等不适症状，居家还是去医院就诊都要佩戴医用外科口罩。

如何正确佩戴口罩？

1.建议公众佩戴一次性医用口罩，要选择正规生产厂家的产品，使用前要检查包装是否完好，是否在使用期限或消毒有效期内，选择适合自己型号的口罩。

2.戴前、拆下口罩时都要洗手。佩戴口罩后，应尽量避免触摸口罩。

3.佩戴时将有褶纹的一面向外，铝封条向上，把口罩的金属条沿着鼻梁的两侧按紧、口罩的橡皮筋绕在耳朵上，使口罩完全覆盖口、鼻和下巴。

4.健康人群不必戴一次换一次，可根据清洁程度使用更长时间，用完后将口罩朝内对折，将橡皮筋绕在口罩上2～3圈，存放于密闭的信封或塑料袋。如果口罩被分泌物弄湿或弄脏，就要废弃。

居家防护请牢记

在家中怎样预防新型冠状病毒的肺炎传染？

（1）增强卫生健康意识，适量运动、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力；

（2）保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，经常彻底洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口；

（3）居室多通风换气并保持整洁卫生；

（4）尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触；

（5）尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所，如必须去佩戴口罩；

（6）避免接触野生动物和家禽家畜；

（7）坚持安全的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透；

（8）密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状一定要及时就近就医。

怎样吃好身体壮？

（1）不要食用已经患病的动物及其制品；要从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉、蛋奶时要充分煮熟。

（2）处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。处理生食和熟食之间要洗手。

（3）即使在发生疫情的地区，如果肉食在食品制备过程中予以彻底烹饪和妥善处理，也可安全食用。

前往公共场所怎样预防新型冠状病毒肺炎感染？

（1）避免在未加防护的情况下与农场牲畜或野生动物接触。

（2）保持工作场所室内不断的通风换气；在人多的地方，商场、公交车、地铁和飞机等地方都是人流密集，可佩戴口罩减少接触病原风险。

（3）咳嗽打喷嚏时，用纸巾或袖或屈肘将鼻完全遮住；将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内；咳嗽打喷嚏后，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗双手。

（4）外出回家后及时洗手，如有发热和其他呼吸道感染症状，特别是持续发热不退，及时到医院就诊。

（5）传染病流行季节应尽量避免各类聚会。

生鲜市场采购时怎样预防新型冠状病毒肺炎传染？

（1）接触动物和动物产品后，用肥皂和清水洗手；

（2）避免触摸眼、鼻、口；

（3）避免与生病的动物和病变的肉接触；

（4）避免与市场里的流浪动物、垃圾废水接触。

乘坐高铁等交通工具

目前各地火车站、机场均开展了疫情防控工作，在进站口设置检疫站，由专业医务人员对进出站旅客进行体温监测，并做好信息登记上报工作。同时加强了公共密闭空间内的消毒措施。乘坐交通工具时，若体温检测时出现发热现象，请配合工作人员进行留观、隔离和移交。

我们建议大家：

1、尽量隔开坐并全程佩戴口罩。

2、携带消毒用品。

可自带消毒用品，对扶手、小桌板等进行消毒。乘飞机可根据安检要求，随身携带含有酒精的小型免洗洗手液、消毒湿巾或棉片，以便清洁双手和可能触碰到的地方。

3、尽量不在公共场所如厕。

4、如乘坐高铁，可自发在车厢建立群，以防有确症者，信息及时通知到位，车厢全员第一时间隔离。

办公室并不是“保险柜”，这些细节别忽视

钟南山院士提醒各位，办公场所有很多高危地带。空气不流通，人员密度较大，人员来往较频密的地方，都是高危地区。其中电梯间、餐厅和办公室场合，更是充满了飞沫，很多人却忽略了这一点。

上班途中

正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。

入楼工作

进入办公楼前自觉接受体温检测，体温正常可入楼工作，并到卫生间洗手。若体温超过37.2℃，请勿入楼工作，并回家观察休息，必要时到医院就诊。

搭乘电梯

电梯间是空气极其不流通的地方，建议大家：

1、不要在乘坐电梯过程中取下口罩。在电梯里按键时，最好戴手套或隔着纸巾、指套去触摸按键。

2、等候电梯时应站在厅门两侧，不要离厅门过近，不要面对面接触从电梯轿厢中走出的乘客。乘客走出轿厢后，等待片刻再进入电梯。

3、乘坐电梯后，及时洗手、消毒。

4、楼层不高的不乘电梯，改走楼梯。

入室办公

尽量进行远程办公，如必须聚集办公，可将办公室多的人员调整至人员少的办公室。座机电话每日75%酒精擦拭两次，如果使用频繁可增加至四次。日常办公要对手部可能接触到的部位和物件进行消毒。如：手机、门把手、鼠标、键盘、文具、椅子、桌子等进行重点消毒，酒精可喷洒覆盖物件（酒精消毒务必注意安全），自然晾干即可，不用擦拭，但尽量减少纸质文件的传递，能在网上传递的信息尽量采用网络渠道，减少面对面接触机会。

建议大家：

1.佩戴口罩，谈话保持适度距离。

2.保持办公室环境清洁，建议每日通风3次，每次半个小时左右，通风时注意保暖。

3.人与人之间保持1米以上距离，多人办公时佩戴口罩。

4.打喷嚏请用纸巾或肘弯遮住口鼻，如果用手遮住口鼻需立即洗手。

5.传递纸质文件前后均需洗手，传阅文件时佩戴口罩。

参加会议

建议佩戴口罩，进入会议室前洗手消毒。开会人员间隔1米以上。减少集中开会，控制会议时间，会议时间过长时，开窗通风1次。会议结束后场地、家具须进行消毒。茶具用品建议开水浸泡消毒。

午间就餐

采用分餐进食，避免人员密集。餐厅每日消毒1次，餐桌椅使用后进行消毒。餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥，严禁生食和熟食用品混用，避免肉类生食。建议营养配餐，清淡适口。

下班路上

洗手后佩戴一次性医用口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚会。