我知道
很多人觉得瘦瘦的女生性感
但这篇文章我想说：
“真正的女神，都是粗大腿”
女生腿粗才叫性感
相信有一部分
腿粗的女生会暗自窃喜
原来我是性感的女人耶！
不过话还没说完，腿粗分两种：
一种是腿粗腰也粗
屁股也不翘，身体脂肪含量高
对于这种腿粗，很抱歉并不性感
另一种是腰细胯宽屁股翘
小腿部分比较细
身体脂肪含量低
腿部肌肉线条好
这种是通过锻炼出来的
女生这样的腿粗才叫性感
这样腿粗的妹子有挺多
比如这一位
她叫Ana Cheri
身高1米7
体重115斤
大腿维度51cm
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这腿是不是粗、粗、粗！
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但人家整体比例是酱紫的
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好身材离不开
日常挥汗如雨的训练
看看粗腿姑娘是怎么练成的吧
负重推重物跑练臀腿
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半蹲左右后交叉步蹲
虐腿、虐臀的好动作
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壶铃甩摆狠虐臀腿
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对自己的训练下狠手
每次都要虐到自己爽为止
最后就会露出迷人的微笑
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而最终她呈现出的
是这样的身材
大胸，美腿，翘臀，小蛮腰
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再看看背面
虽然腿看起来有点粗
但配上背部倒三角身材后
整体效果超赞！
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体脂含量正好
腹部肌肉若隐若现
这样的女生难道还不性感吗？
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讲真
国外性感的女人都是腿粗的
她们追求匀称的身材而不是一味的瘦
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Ana Cheri
说腿粗并不可怕
可怕的是身上那层厚厚的脂肪
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所以说，粗腿并不可怕
可怕的是那软趴趴的肉
当你有一双紧实匀称的腿
那么再粗也可以很性感
katya
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juliagilas
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melissamolinaro
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Sommer Ray
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Anllela Sagre
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她们哪个不是粗腿？
她们每个人的腿围都超过50cm，
但你有觉得她们不性感吗？没有！
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而且我要告诉你，
练成腿粗不仅不是什么缺点，
而且它还会给你带来很多的好处。
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1、腿粗妹子有翘臀
俗话说无深蹲不翘臀，想要一颗美到窒息的蜜桃臀，就必须做足够多的深蹲来增加臀部的肌肉，但深蹲势必会让腿部肌肉也参与进去，导致腿粗一些，所以那些腿粗的妹子一般都练成了翘臀。
2、腿粗智商高
美国匹兹堡大学的专家团称，大腿上脂肪细胞能够提供人体所需的脂肪酸，这些脂肪酸能够刺激大脑运动，提高工作效率。所以，腿粗的妹子智商也比较高。
3、腿粗屁股大，更容易生出聪明娃。
女性怀孕期间，宝宝的脑部神经发育需要更多的脂肪酸DHA，而DHA大部分来自妈妈腿部和臀部的脂肪库，所以宝宝能从粗腿妈妈那边摄取足够多的脂肪酸，让大脑发育更聪明。
4、腿粗患糖尿病几率低
约翰.霍普金斯大学一项研究表明，身材高大、下肢过长的人健康状况普遍不佳。大腿越长，患糖尿病的可能性越大，反之大腿粗短，患糖尿病的几率会比较低。
所以啊
别一天到晚学人家追求细腿
腿细的姑娘惊悚起来也是怪吓人的
粗腿的话
也可以性感到让人流鼻血！
现在应该分得清
哪个好看了吧
但你的粗腿
应该是建立在健身的基础上
如果你不爱动，腿还粗的话
那还是去减肥吧
好了，现在的你
还会觉得腿粗的姑娘难看吗？
赶紧试试健身吧
腿或许会粗一点
但却能换来蜜桃臀
想想看，这笔买卖
其实还是挺诱人的
接下来推荐4个动作，
每个动作6组，每组10次，
让你充分激活你的臀部肌肉。
杠铃箭步蹲
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杠铃深蹲
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杠铃单侧蹲+直腿硬拉
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杠铃直腿硬拉
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说了这么多，
你喜欢细腿妹子，
还是粗腿妹子呢？
