周琦健身视频被疯传，对比NBA球星后，网友纷纷无语！

结束了篮球世界杯之后，周琦对波兰最后7秒的低级失误，葬送中国队大好局面，让他成为了中国男篮的罪人，这位内线球员也被推到了风口浪尖。

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在比赛中，周琦打出一番尴尬的操作后，着急的姚主席终于看不下去了，趁着暂停阶段把周琦抓到自己身边，足足讲了有十几秒钟，直到周琦赶着重新回到场上，姚明才就此作罢。

许多球迷对周琦不满的，不仅是他球场上的失误，最主要的是他在场上懒散的态度，看上去没有一丝紧张、压力和责任感。

前天，有网友在社交媒体上分享了一段视频，是一段来自周琦的健身房训练视频。视频中，周琦在做硬拉动作，结果硬拉的引来无数网友嘲讽：“这杠铃可真大啊！”

下面是节选的动图，

看重量应该是很多健身爱好者弯举的重量，

之前还爆出周琦的卧推重量仅为60KG，

也难怪会被吐槽...

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其实早就有不少网友喷周琦训练根本就是出工不出力。在今年七月份，周琦于美国进行训练时在自己的社交平台上发布了一段训练视频，视频的属性是周琦在体能师的指导下翻滚轮胎，但视频里周琦翻滚的轮胎是在太小，并且表现十分吃力。

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翻滚轮胎很很好的核心肌群的训练动作，由此可以看出周琦的核心力量确实很差，这个视频一下让球迷无语，纷纷表示，如果再这样训练的话就不要再发了。

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反观易建联的翻轮胎训练...

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其实力量弱势一直以来是周琦为人诟病的主要原因，好不容易见到周琦的训练，结果看完却让人感到更加迷茫了...

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篮球是一项更讲究身体对抗的运动，作为一个职业篮球运动员，肩负着国家的荣誉，这样的强度，确实很容易遭黑。

还有网友将周琦和国外运动员的训练动作做了对比，这是希腊怪兽字母哥在做臀桥，妥妥的200公斤+。

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这是字母哥2013年到2018年的变化，

真是没有对比就没有伤害。

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强大的身体素质才是球员的根基，

这是字母哥世界杯第一球，

快攻反击一条龙暴扣！

对手在后面一直跑，但真的追不上...

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又一个，从对方手里把球抢走，

仅仅只用5秒钟，杀到篮下完成暴扣！

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之后还直接把武切维奇的扣篮摁了下来，

吓坏其他球员，没有强大的身体素质，

想必是不可能做到的。

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篮球回合多，身体接触非常频繁，

稍微上点强度，

再好的技术动作都会严重走形。

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强悍的体格从哪来？当然是靠刻苦的、日复一日的训练以及饮食结构的改善，你别说黄种人基因劣势，你看林书豪、易建联，人家那身板是怎么来的？人家吃了多少苦？

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包括姚明早期在NBA体型也十分瘦弱，

之后也通过努力改变了体型，

现在已经入选名人堂。

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在火箭队期间，

姚明的训练刻苦，生活也很自律，

真的没有谁能随随便便成功。

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姚明与易建联刚进NBA时也挺瘦的，

但是后来都增重成功，

为什么周琦就不行呢？

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其实周琦曾经去过美国两年，跟随火箭队一起集中训练，体能教练针对他的特点制定了训练计划，但是周琦的身上还是不长一点肉，核心力量也没有提升，让球迷困扰。

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火箭训练师曝周琦不长肌肉的原因，

是自律性非常不好，经常偷吃垃圾食品...

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在国内也酷爱吃煎饼果子，

有网友推断，

或许他没有按照营养师的计划安排，

三分练七分吃的道理，

许多普通健身爱好者都知道的道理，

他却不懂....

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怪不得姚明曾经说到：

现在的球员自律性非常差，

他们的训练还是不够努力。

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再看看34岁的詹姆斯，

他的身体就像是充电宝，

蓄满了能量，

人们可能都在惊讶他的天赋，

但却忽略了他背后的努力和汗水。

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据詹姆斯的亲密好友透露,

在光在身体保养上一年的花费就达到了150万美元,

想必这么好的身体素质,

与他严格饮食和专业训练是密不可分的。

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他不仅有两位训练师，随走随带，

还有专业的厨师为他制作营养健身餐，

不仅如此詹姆斯也非常自律，

除了健康的饮食，其他一概不碰，

即使赛后有多饿，看到披萨也不会去吃。

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詹姆斯对自己要求非常严格，

无论是训练，还是日常饮食，

睡眠时间也控制非常严格，

力求做到把肌肉保养到最好状态。

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他的日常饮食餐单多以鸡肉、鱼肉为主，

很少吃红肉，在过去八年时间里从不吃猪肉，

他表示，这对他在赛场上的帮助很大，

能够迅速恢复体能。

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每天6餐，意面、蔬菜、水果，

他说这样的饮食能够帮助他更好的摄入碳水，

在赛场上为他提供足够的耐力与体力。

詹姆斯的自律和严格要求，

才是成就他今天十年如一日好身材的秘诀。

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再放眼我们国内球员

麦当劳

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组团麦当劳

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打完比赛的更衣室

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深夜撸串

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赛前抽烟喝酒熬夜

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放松来两锅小龙虾

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当然这些都不重要，国内还会坚持给周琦开出2000万人民币的顶薪。

因为CBA联赛对抗程度小，周琦凭借身高臂展的优势，不用强大的身体素质就可以在CBA翻江倒海，另外就是周琦关注度高，所以都愿意花高价请他。

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让一个年入千万的富豪去努力训练确实很难，

不禁想问，

未来10年，

还有中国人能打NBA吗？