那些瞎练的人，后来都怎么样了？

前段时间，

在网上看到一个“天秀”的视频，

一个小伙竟然边吃冰淇淋边做俯卧腿弯举....

看见他在吃什么了吗？

没错，是冰淇淋！

冰淇淋版俯卧腿弯举...

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天秀阿...

这TM简直是瞎练嘛

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话说旁边的教练

真的不打算管管他吗

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都说健身需要努力，

但是我相信这样的瞎练的人，

不管你给他多少时间他都练不成！

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但是健身房里，

从来不会缺少瞎练的人，

甚至瞎练的人比没瞎练的人还多...

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据说每个健身房都有这样跑步的……

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当然还有小伙这样跑步的，

跑起步来真是扭的欢，

旁人看了有想踹一脚的冲动。

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什么水平选什么重量

健身不是来演戏

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这位玩登山机的妹子

估计就是来演戏的

看她这节奏简直是在跳舞

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这位小哥也许是吃的太饱了

不停的做打嗝的动作

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这小哥不是来划船的

他是来练下半身的

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这位是来练牙齿的

看看自己的牙齿能负重多少

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兄弟我来健身房是来

练太极八卦掌的

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直臂下压这个动作

别人都是正对着器械

你却是背对着做

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健身时不要一心两用

注意力要在自己的动作上

别光顾着照镜子……

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小伙为了练好一头肌

用直臂下压做掩护

实则是为了练一头肌

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还有这位用俯卧撑

做掩护练一头肌

双腿夹住绳索抗阻力

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大叔不像小伙子们这么含蓄

毕竟时间不等人

直接一头肌把沙包顶起来

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这些瞎练的人，

你知道他们后来都怎么样了吗？我来告诉你答案！

●他们都放弃健身了

因为他们没有目标，他们只知道瞎练，他们不会增肌、不会减脂，什么都不会。

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●他们都受伤了

因为瞎练，他们可能自以为很棒的动作，在训练之后让他们腰酸背痛，甚至骨头受伤，把健身变成了伤身。

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●他们都毫无训练痕迹

他们从来不认为自己是在瞎练，他们甚至认为自己的身材慢慢变好了，但其实他们毫无训练痕迹，正应了那句话：“虽然你在图书馆里但你未必是在看书”。

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●他们的身材甚至更差了

原本以为自己会越练越好，但是瞎练只会让他们骨盆前倾、肩膀前卷...，身材看起来甚至比从前更差。

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在健身房遇到瞎练的人

你是种什么感觉？

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