都说“春困夏乏秋无力”，其实对换季期的皮肤来说也是一样的。
眼下正值春夏交替，天气忽冷忽热、细菌病毒活跃、过敏原泛滥等让肌肤疲惫不堪。仿佛怎么护理，肌肤都是一副“无精打采”。这到底是怎么回事呢？
其实，这就是换季时护肤常遇到的尴尬问题：疲惫肌
具体来说，换季疲惫肌主要有以下表现：
1.皮肤黯淡无光，没有活力，常觉得疲惫；
2.皮肤吸收能力变差，再好的护肤品都感觉不吸收；
3.皮肤干燥、紧绷，甚至是麻木、泛红疹。
那么，面对换季时的疲惫肌，我们要怎么护理呢？
第一步：清洁
建议用啫喱状洁面膏，先用清水在手心打出泡沫，然后均匀地涂抹于整个面部。这样有两个好处：一是能清洁肌肤表面多余的油脂；另一个，可以避免皮肤变得干燥。
第二步：爽肤水
先用质地轻薄的爽肤水，浸湿化妆棉上，然后擦拭全脸。然后，用手掌轻轻拍打，可加速吸收。等待5分钟后，再使用质地较厚的爽肤水，代替精华液，均匀按压于面部。
第三步：眼霜
均匀点涂在眼部周围，轻轻推涂。如果能用眼霜产品自带的滚珠按摩效果更佳。
第四步：面部滋养
日霜，选用滋润型质地轻薄的日霜，均匀涂抹按压面部，有助于增强肌肤抵抗力，降低空气中雾霾、灰尘、汽车尾气对皮肤的伤害。晚霜，针对初抗老肌肤，相比早霜略厚重，能有效提高肌肤自我修复能力。
操作手法：涂抹早晚霜时配合，相应按摩手法，如先打圈，然后用手掌按压嘴角处向耳根处；颧骨处向太阳穴，进行轻轻提拉，能起到促进吸收和紧致肌肤的作用。
第五步：“刷脸”按摩
对于前一天晚上涂抹过营养霜入睡，但睡醒后还是面容疲惫的。可以选择使用“刷脸”按摩的方法来快速唤醒肌肤。早晨在清水洁面后，可用柔软的洁面刷代替双手，在面部画圈揉搓面部。这样既能帮助去除面部皮肤的“老残废”，还能提升上妆效果。
最最重要的一点：按时睡觉（晚11点前） ，睡足够时间（7小时），学会用运动释放压力。
