俗话说，一白遮百丑，夏日是一年傍边紫外线最强的，关于爱美女人来说，夏日防晒作业自然是必不可少的。紫外线是肌肤变老的首恶，那咱们关于紫外线了解有多少呢？
紫外线分为：UVC、UVB、UVA
UVC：短波紫外线，最具有损坏力的紫外线，致癌性强，可是经过大气层时被臭氧层吸收，所以一般不会抵达地上影响咱们。
UVB：中波紫外线，穿透力比较差，能被厚云层、衣服及玻璃隔绝。大部分被表皮吸收，使皮肤发生很多的黑色素，且具有致癌性。
UVA：长波紫外线，无处不在的紫外线，穿透力极强，不只能够穿过玻璃抵达室内，还能够穿过肌肤的表皮层抵达真皮层，然后使肌肤呈现松懈、枯燥、皱纹，加快皮肤的老化。
那么，紫外线对咱们会发生什么影响？
适量的紫外线照耀，会使胆固醇转变成维生素D，使骨骼更微弱。但是过量的照耀紫外线会给人带来严峻的危害，具体表现有：
①细胞危害：UVB能进入表皮以及真皮层上部，影响基底母细胞的推陈出新，使正在进行割裂的细胞遭到危害，构成角质化不完全，角质层脱水，然后构成皮肤粗糙。
②黑色素构成：皮肤基底层有4%—10%的黑素细胞，遭到紫外线照耀后，使得酪氨酸酶活化，加快发生黑色素。当皮肤推陈出新变慢后，无法正常代谢出黑色素，于是就构成了色斑、暗沉。
③紫外线红斑：UVA和UVB的能量被皮肤细胞吸收会导致细胞膜损坏，引起皮肤部分炎症细胞添加，毛细血管通透性增大，呈现水肿，刺痒等炎症反响，构成红斑。
④皮肤光枯燥：过量日晒使得皮肤里边透明质酸含量削减，使皮肤坚持水分的功用受损或许损失，然后引起皮肤枯燥。
⑤皮肤老化：UVA能穿透表皮，深化真皮及皮下组织，损坏真皮层中的胶原蛋白、弹力纤维等，使弹力纤维失掉弹性，然后使皮肤呈现松懈、皱纹。
过量紫外线照耀还会构成DNA危害、基因突变，光毒性皮炎、皮肤脂质过氧化、眼睛危害等等，其原理在这里不再一一列举。
这样防晒，作用最好！
从3月份开端，紫外线的量开端急剧添加，4月份和8月份的紫外线最为激烈，抵达地上的量也简直相同。这时分，做好防护，特别重要。咱们能够经过哪些办法来进行防护呢？
①运用东西进行遮挡，比方打伞、戴墨镜
②避免食用光敏性蔬菜，如香菜、菠菜
③涂防晒霜
在挑选防晒霜的时分，是不是常常会看到两个标识？SPF和PA
SPF：指避免UVB损伤的防晒作用数值，
PA：指避免UVA到何种程度的目标
举个比如：SPF20
假定紫外线的强度不会随时刻而改动，一个没有任何防晒办法的人，假如她在阳光下20分钟之后皮肤会变红，那她运用完SPF20的防晒霜之后，表明能够延伸20倍，也就是说在400分钟之后，她的皮肤才会变红。所以SPF值越大，防晒的时刻越久。
不同状况，挑选适宜的防晒霜
那么，咱们怎么依据不同的状况来挑选适宜的防晒霜呢？假如长时刻在户外，能够挑选SPF30以上的，假如在室内，挑选SPF20或许SPF15就能够了。
PA的防晒作用分为三个等级
PA+ 有用
PA++ 适当有用
PA+++ 十分有用
所以说，SPF是避免皮肤被晒黑和晒伤的数值，PA是避免被晒老化的数值。
防晒留意事项：
①防晒不分时节，四季都应该防晒，UVB会随时节、阳光的强弱发生变化，UVA一年四季根本都是稳定的。
②在家也要涂防UVA的产品，由于UVA能够穿透玻璃进入室内。
③儿童也要留意防晒，有专家做过预算，假如儿童开端运用防晒产品到18岁，皮肤癌的发生率会削减70%。
